Sposoby na zgagę

Zgaga, czy nieprzyjemne, piekące uczucie w przełyku, jest objawem charakterystycznym dla schorzeń układu trawiennego, takich jak refluks żołądkowo-przełykowy, niestrawność, wrzody żołądka czy wrzody dwunastnicy.

Najbardziej efektywną i długotrwałą metodą pokonania zgagi jest zmiana diety oraz prowadzenie zdrowego trybu życia.

Spożywanie regularnych, niewielkich posiłków, jedzenie bez pośpiechu i unikanie tłustych, ciężkostrawnych potraw mogą znacząco poprawić stan naszego żołądka, a tym samym uchronić nas od zgagi.

Wystrzeganie się niezdrowych używek, takich jak alkohol oraz papierosy, to kolejna podstawa życia pozbawionego nieprzyjemnego uczucia pieczenia w przełyku.

Jeśli chodzi o doraźne sposoby na pokonanie zgagi, według wielu osób dobrze sprawdza się mleko, które łagodzi jej objawy. Jest to jednak jedynie krótkotrwały efekt.

Lepsze efekty przeniesie spożycie prażonych migdałów albo cynamonu. W walce ze zgagą sprawdzić się również może wypicie tradycyjnej herbatki z imbiru lub kminku.